目睹父母被害的兄弟, 除了心疼,我們還可以這麼做。
時事觀察/
2023-09-20
高雄15日發生一名男子,無預警砍殺鄰居羅姓夫妻,兩名未成年孩子目睹過程,幾日的新聞不斷的陳述兇嫌的冷血,大批的媒體包圍著孩子的外公外婆家。
「我是不是不乖」孩子除了要面對司法偵訊,同時他們須經歷目睹事件的創傷,讓人心疼的是孩子,孩子除了要消化這些資訊外,更重要的是同時正在經歷喪親。孩子講出令人心疼與心碎的話語,千瘡百孔的孩子,身為大人的我們,能夠怎麼陪伴遭遇重大事件的孩子呢?
遭逢重大事件,孩子可能的創傷反應
「孩子都沒有哭、也都沒有說什麼?躲在牆角也不讓人家抱」從新聞中聽聞此消息的我們都已覺得不忍也無法想像,更何況是在現場目睹父母被害過程的兩名孩子。孩子承受重大創傷、壓力事件時,大腦接受到過度刺激,可能會出現對抗、逃避或麻木無感的創傷反應。若孩子這些創傷反應嚴重影響到孩子的日常生活,例如:失眠、頻繁做惡夢、鬼剃頭等等,建議須求助醫療或治療單位,而身為陪伴的大人們,我們可以這樣協助孩子,一起度過這場壓力危機:
三心照顧,陪伴孩子慢慢踏上復原路
安心-安定孩子的心,讓他知道你會陪著他
面對重大壓力或喪親事件,孩子會有許多焦慮、擔心與害怕,不確定這個意外還會不會來?擔心是否其他重要他人也會消失。因此讓孩子知道,你會陪在他身邊,建立孩子的安全感。
大人可以這樣回應-
:我知道你好難過,因為我也好想念爸爸媽媽(大人示範分享情緒)
:如果你想哭,那就哭吧(接納孩子的情緒與反應)
:我會陪著你(給他安心的感覺)
聽心-邀請與聆聽孩子內心的想法
聆聽是開啟對話很重要的一第一步驟,讓孩子知道,不論他想談什麼、想聊什麼或想知道什麼,你都願意聽也願意跟著他一起釐清問題,試著找到解答。依循著孩子的步伐,或走或停,「我還沒準備好」那也沒關係,我們就休息一下吧!重要的是,讓孩子知道,當我想說的時候,我知道我可以跟你說。
靜心-讓孩子知道,他可以這樣照顧自己
「嗡嗡嗡~~~」多數的我們面對到重大意外或事件時,大腦可能會當機,無法跟外界進行連結與互動。大人能夠快速回到理性狀態,熟練地照顧情緒或處理事情,是因為我們有了過往的經驗,學習到如何讓自己逐漸回到穩定狀態,而孩子他需要學習並練習照顧自己,調節情緒的方法。
帶孩子討論照顧自己與調節情緒方法時,大人需依照孩子的年齡與發展狀態調整互動的方式,重點在於協助孩子找到情緒調節的方法與擴展更多策略,例如孩子只喜歡畫畫,可以透過大人分享或媒材使用(例如鬧卡、繪本),帶孩子認識「原來我還可以這樣照顧自己,還有這些方法耶!」
帶孩子練習時,大人可以這麼做-
:我們一起來想想看,當我覺得好難過的時候,我們可以怎麼做,讓自己心裡舒服一點好嗎?(邀請孩子一起參與)
:你知道我做什麼時候事情的時候,會好像暫時忘記很多事情嗎,那就是跑步喔(擴展情緒調節的方法)
分離總是來得措手不及,這個傷痛不確定會跟著我們多久,但我們知道的是,手牽手一起走,會走得比較長、比較穩,也比較不孤單。我們都可以成為陪伴彼此與孩子走過這個不容易的時刻,因為他知道,你會陪著他「一起」。
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