在疫情之下的日常，你會不會有一種待在家或是居家工作的時候，心情會感到悶悶的，感受不到生活有意思的地方? 用更正向有趣的角度，看待生活中發生的大小事物，我們可以練習，平時紀錄生活點滴成習慣，也能讓生活變得有意思，進而感受我們擁有的，比我們想像的更多、更美好。

這兩年疫情起伏不定，對未來生活的不確定性，讓許多人感到焦慮不安，孩子也深受影響，該如何找回生活的節奏，安頓煩躁的心情呢？

太魯閣出軌事件，至今即將滿一個月，這段期間，孩子與大人有沒有好好照顧自己，安頓好身心呢？當孩子有能力把自己照顧好，甚至可以照顧到他人的情緒，也代表著自我肯定和復原的能量。

在太魯閣出軌事件爆發的當下，孩子面對突如其來的意外與失落事件，可能會引發各種身心反應，此時此刻的他們，正需要大人的理解、接納，陪著他們找到更多因應的方法。讓我們一起，從失落悲傷陪伴原則，帶領孩子從悲傷中好好復原。

這幾天，不管是電視新聞台、網路媒體…還是我們在滑臉書貼文時，都會出現太魯閣號出軌的新聞，這起事件不管對任何人而言，都是一個很大的衝擊和考驗，除了親身經歷的當事人需要被好好照顧和關心之外，受到衝擊的也包含他們的親人和朋友，還有大量曝露在媒體訊息下的我們。

「嗶------」07:58手機傳來國家級警報通知，隨後幾秒開始天搖地動，隨著地震搖動的秒數越長，心理的焦慮與不安也更加強烈