讓我們一起陪著孩子練習情緒覺察，好好面對失落。面對失落是每個人的必經歷程，但小時候卻幾乎沒有大人教會我們如何因應「失去」所引發的複雜情緒。因此在我們進校與孩子、老師及家長談失落議題時，分享到可以藉由平時的情緒覺察練習，讓孩子提升對情緒的敏感度，從而有意識的幫助自己好好紓解失落事件帶來的感受。

這幾天，不管是電視新聞台、網路媒體…還是我們在滑臉書貼文時，都會出現太魯閣號出軌的新聞，這起事件不管對任何人而言，都是一個很大的衝擊和考驗，除了親身經歷的當事人需要被好好照顧和關心之外，受到衝擊的也包含他們的親人和朋友，還有大量曝露在媒體訊息下的我們。

「幫助別人之前會不會擔心別人拒絕、或是幫倒忙？」孩子們點頭如搗蒜，其實他們會有這樣的想法，或許是有曾被拒絕、別人不領情的經驗，所以變得很小心翼翼。