【影音推薦】精神病房也會迎來清晨
(圖片連結:Netflix https://www.netflix.com/title/81572595)
▲2023|韓國影集|改編自韓國漫畫家李羅河創作的同名網路漫畫
▲導演: 李在奎、金男洙
▲編劇:李楠圭、吳寶賢、金多喜
▲主演: 朴寶英、延玗臻、張東潤、李姃垠
內容簡介:
從內科轉到精神科的主角-護理師「鄭多恩」,滿懷熱忱在精神病房裡盡心盡力提供服務,其中,透過細膩觀察與陪伴各式精神疾患的病友們過程中,逐漸覺察、理解在每個人疾病背後蘊含的辛酸故事,同時,劇情裡也反映主角及身旁同事、友人在背負沉重的家庭議題,或身在高壓社會環境裡,不斷浮現心理健康問題,如:憂鬱症、恐慌症、焦慮症等,接續大家開始正視自己的身心狀況,勇敢接受治療和表達真實的自己,也透過身旁親友給予彼此同理支持下,各自逐漸重新找到回歸日常的方法。
★兒盟推薦★
日常練習覺察、接納任何情緒感受
從劇中主角身上看見現代人努力追趕生活的模樣,經常過於要求自己達到每個生活角色期待,像是發現孩子有異狀時,儘管自己仍有許多工作,也會優先關注孩子的需求,而忽視照顧自己,長期下來,彼此超載的情緒與壓力成為了壓垮身心的稻草。然而,我們都如同主角需要先關照自己,慢下腳步好好覺察、梳理自己的情緒狀態,並勇於接納每一個真實感觸,才有好的能量帶給需要幫助的孩子/親友。當自己或孩子在迷失自我的混亂裡,藉由回歸規律生活,探索喜歡的事物,搭配書寫讚美日記,嘗試從不同角度裡發現自我優點、價值感,逐漸讓生活回到理想的模樣。
「照顧自己、同理陪伴」是接住失落的關鍵
「為什麼偏偏是我的孩子/家人?」「為什麼偏偏是我?」當我們的孩子/親友身心出現狀況時,可能會像劇裡主角媽媽或護理長一樣,出現了否認、憤怒等的情緒反應,這時,別忘了陪伴者需要先停下來照顧、穩定與調節自己的狀態。劇中護理長說-「沒有人想要生病,但每個人都有可能罹患心理疾病,只是不知道什麼時候會發生」,用理解視角接住生病的親友,讓陪伴成為內在傷口的復原催化劑,共同長出悲傷復原的肌肉與力量。
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