【影音推薦】精神病房也會迎來清晨
兒盟分享/
2024-05-08
在我們的一生中，必定經歷各種失落的旅程，同時也會反覆於正常與反常狀態，因此我們需要找尋適合自己的妙方，還有成為彼此相互協助的資源，一起幫助自己與他人從黑暗中再次迎來光明。
(圖片連結：Netflix https://www.netflix.com/title/81572595)
▲2023｜韓國影集｜改編自韓國漫畫家李羅河創作的同名網路漫畫
▲導演： 李在奎、金男洙
▲編劇：李楠圭、吳寶賢、金多喜
▲主演： 朴寶英、延玗臻、張東潤、李姃垠
內容簡介：
從內科轉到精神科的主角-護理師「鄭多恩」，滿懷熱忱在精神病房裡盡心盡力提供服務，其中，透過細膩觀察與陪伴各式精神疾患的病友們過程中，逐漸覺察、理解在每個人疾病背後蘊含的辛酸故事，同時，劇情裡也反映主角及身旁同事、友人在背負沉重的家庭議題，或身在高壓社會環境裡，不斷浮現心理健康問題，如：憂鬱症、恐慌症、焦慮症等，接續大家開始正視自己的身心狀況，勇敢接受治療和表達真實的自己，也透過身旁親友給予彼此同理支持下，各自逐漸重新找到回歸日常的方法。
★兒盟推薦★
日常練習覺察、接納任何情緒感受
從劇中主角身上看見現代人努力追趕生活的模樣，經常過於要求自己達到每個生活角色期待，像是發現孩子有異狀時，儘管自己仍有許多工作，也會優先關注孩子的需求，而忽視照顧自己，長期下來，彼此超載的情緒與壓力成為了壓垮身心的稻草。然而，我們都如同主角需要先關照自己，慢下腳步好好覺察、梳理自己的情緒狀態，並勇於接納每一個真實感觸，才有好的能量帶給需要幫助的孩子／親友。當自己或孩子在迷失自我的混亂裡，藉由回歸規律生活，探索喜歡的事物，搭配書寫讚美日記，嘗試從不同角度裡發現自我優點、價值感，逐漸讓生活回到理想的模樣。
「照顧自己、同理陪伴」是接住失落的關鍵
「為什麼偏偏是我的孩子／家人？」「為什麼偏偏是我？」當我們的孩子／親友身心出現狀況時，可能會像劇裡主角媽媽或護理長一樣，出現了否認、憤怒等的情緒反應，這時，別忘了陪伴者需要先停下來照顧、穩定與調節自己的狀態。劇中護理長說－「沒有人想要生病，但每個人都有可能罹患心理疾病，只是不知道什麼時候會發生」，用理解視角接住生病的親友，讓陪伴成為內在傷口的復原催化劑，共同長出悲傷復原的肌肉與力量。
延伸閱讀