四川瀘定地震／當社會發生災難意外，如何陪伴孩子安頓身心？
時事觀察/
2022-09-15
9月5日四川省甘孜藏族自治州瀘定縣發生規模6.8級地震，一震天搖地動，讓不少人勾起近年四川地震頻繁的災難記憶。從2008年的四川汶川8.0級大地震、2013年雅安7.0級地震、2017年九寨溝7.0級地震，到今年的瀘定地震，造成許多人陷入災害的陰霾，震驚、悲傷、無奈的失落情緒在社會中蔓延，這股情緒也無聲地傳達給家裡年幼的孩子。
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今年夏季，四川剛經歷了高溫乾旱、限電，近日疫情持續攀上高峰，許多城市屬於封城狀態，現在又必須面對地震災害，接踵而來的危機，讓人沒有喘息的空間，許多人內心承受巨大壓力。因此，在接連意外發生的當下，請務必要好好照顧自己的情緒，安頓身心，不用刻意忽視和壓抑自己的感受，任何情緒都是正常的，允許自己可以表現脆弱和不安，需要幫忙時，找到身邊適合的資源幫助自己。
突如其來的天災意外帶來生活巨大改變，這對孩子來說同樣是很難克服的經驗。大人們的恐懼、焦慮和無助，更容易感染孩子的情緒，孩子不清楚大自然的運作和發生災害後生活會有什麼樣的變化，這段期間孩子可能會出現震驚、憤怒、歉疚、難過的情緒，擔心未來不知道會發生什麼事情...詳閱全文