「你看鄰居家的小孩，這次段考第一名！」

「為什麼我就是沒辦法達到比別人好？」

孩子的學業表現總會被拿來跟其他人相比，比較的對象從隔壁鄰居小孩、同年齡的親戚，到學校同學和朋友等等，團體中做比較，可以更了解自己的程度落點，也可以幫助自己設定目標。在期望表現比別人更好的壓力下，孩子不斷督促自己，希望可以比別人更好，而不斷比較的過程中，有的孩子容易繃緊神經，害怕自己輸給別人，甚至拒絕接受挑戰；也有的孩子對於自己表現好的地方，覺得理所當然，反而執著於不如別人的地方；或是孩子容易對自己沒自信，懷疑自己的能力不夠好、沒有價值。

但是當孩子發現原來自己沒有辦法表現得像別人一樣優秀，付出的努力卻沒有辦法達成自己和爸媽的期待時，就會陷入失落的情緒裡，總是看見自己缺少的東西，覺得自己好糟糕，一無是處，形成一個負向的循環。因此，大人可以怎麼陪伴孩子調適「比不上別人」的失落，減少過度比較的焦慮呢...詳閱全文