確診人數持續破萬，人心慌慌 如何安撫疫情焦慮與不安
時事觀察/
2022-05-25
這陣子每天持續增加的確診人數，從破千到破萬的確診案例，也讓不少人的緊張情緒不斷升高。隨著確診陸續傳出停班停課的消息，家長與孩子們不安的情緒也不斷的上升…
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最近很多家庭的飯桌上也總繞著「外出聚會不安全」、「盡量在家減少外出」、「萬一確診，小孩照顧怎麼辦」、「小孩沒打疫苗，染疫的話風險很高」等話題；在家長群組裡的訊息也是絡繹不絕，「要不要讓孩子打疫苗、「同學確診，我的孩子會不會中標」、「線上上課不知道甚麼時候才能恢復正常」。
這都反應著家長對於疫情影響孩子生活與就學的擔心、焦慮，而這樣擔憂的情緒，無形中也會影響孩子的心情，增加他們的不安與猜測，越是在這樣的時刻，家長情緒的穩定與陪伴，對孩子們越是重要，我們可以透過「情緒調節三步驟」來幫忙自己與孩子好好照顧自己的心情...詳閱全文