從「玩」學習情緒與拉近親子關係

王老師講的是家中每天都會出現的親子大戰畫面，實則是用大腦科學的概念，帶家長一起剖析孩子的大腦現在發生了什麼事情。生動且具體的內容，讓現場的家中一聽就懂，不由自主地頻頻點頭表示認同。其中最讓家長與小孩們意猶未盡的是訓練專注力的小遊戲，我們意外的發現，也很多家長反而比小孩跟不上呢（笑）。我們猜老師想傳達的是衝動控制是可以訓練的，另一面也提醒了在座的家長，需要停下來思考看看，有時我們賦予或要求孩子的任務，會不會其實已經超出孩子的能力範圍了呢。

大人小孩都需要情緒冷靜術

會後有家長分享：「在教小孩作業時，我其實比小孩更需要冷靜，老師讓我知道，我可以適時地找隊友攻守交換，而這不代表我是失職的媽媽」在老師的演講中不斷的提醒大家，孩子的IQ不等於EQ，訓練EQ的關鍵在於提升情緒控制力，並且需要給予孩子方法與選擇，大人需要讓孩子知道，當我情緒暴走時，照顧自己的情緒的方法有哪些，例如：喝口水、散散步等等，以及如何調整情緒的強度，例如：我可以哭，但可以慢慢的讓自己哭小聲一些。另外陪伴的大人，若能巧妙地運用轉移注意力的方法，溫和且堅定的帶領孩子看到情緒、照顧情緒，接著再來處理問題。

教養的路上總有許多無法預期的挑戰，有時停下來，好好喘息一下照顧自己，或許也更能走得長久唷

➔課程講義請點擊