「讓我們來看看，什麼時候我們會感到開心、傷心，或是生氣呢？」在社工的引導下，爸爸媽媽和孩子一起回想生活中的片刻，練習覺察自己的心情變化。

活動中，最動人的畫面，是看到爸爸媽媽坐在孩子身旁，陪著孩子思考，也願意分享自己的情緒經驗—什麼時候會開心、什麼時候會生氣。當情緒能被說出來、被聽見，理解與接納便悄悄發生。透過認識與紓解情緒，孩子和大人也慢慢感受到：原來自己並不孤單。當情緒有人接住，心裡就能重新看見希望，也感受到被支持的力量。

一個事件對孩子的影響，可能是短暫的，也可能是長久的；而關鍵，往往在於身旁的大人是否能接住孩子的情緒歷程—是否願意陪著孩子一起覺察、一起學習如何因應。在面對孩子情緒的當下，我們其實站在兩條路上：一條，是忽略或沒有接住孩子的感受；另一條，是練習接住、陪伴，並一起學習調節與回應。前者，可能會在心產生影響；後者，則有機會在陪伴中，慢慢長出面對生命的韌性。

謝謝每一位願意陪孩子一起探索情緒的爸爸媽媽，願這些被說出來、被接住的情緒，成為孩子未來面對失落時的重要力量。