當我進一步關心孩子們這些心情背後的原因時，他們像是找到了一個宣洩出口，爭先恐後地分享自身補習的驚人經驗，「一周上了六天補習班」、「我最晚曾經晚上10點才離開補習班」，甚至有孩子沮喪地對著我們哎喲喂呀兒童專線的服務時間(周一至周五16:30-17:30)說：「這個時間我補習班還沒下課，沒辦法找你們聊聊😥」。

我不禁回想起自己的小時候，當時補習班多是為了因工作忙碌而無法接送小孩放學和照顧的父母，提供「托育」和「監督和指導回家作業」的替代性服務。然而現在的學業競爭愈發強烈，孩子們透過補習進行課業加強，但也因為學習時間拉長，而壓縮了休息放鬆的時間，有孩子提到「很難跟同學揪團打遊戲」，也有孩子說「回家都沒時間看電視，就準備要洗澡睡覺了」。

很慶幸看見在課程中，孩子們成為了彼此的情緒垃圾桶，不僅開始練習覺察、表達自己的負向情緒，也學會找人吐苦水讓心情有宣洩的出口，我也觀察到孩子們會在下課時間和同學一起做手帳、到操場打球，這些都是增加生活中正向情緒的好方法。

我們想教會孩子了解，有壓力、有負向情緒一點也不可怕，但我們要找到舒服自在的方法，如果真的喘不過氣了，記得向外求助，就如同他們願意在課程裡對我說的這些事，大人們也才有機會及時接住每一個孩子。