「我想知道，為什麼要上這堂課？」

「這堂課可以為生活帶來什麼幫助嗎？」

上課前，隨手翻閱了孩子們填的前測問卷，我從歪斜的字裡行間，讀出了他們的困惑和好奇。一堂名為《悲傷與復原的生命教育課》，在功利主義仍為主流的大環境中，究竟能為這群孩子帶來甚麼樣的「助益」？

細膩感受生活，孩子與生俱來的能力

「老師！弟弟都會故意弄壞我的樂高，那是我最喜歡的玩具欸！」

「寵物過世我會很傷心，但也會感到幸福喔！因為他不會再痛了。」

孩子們在我經過時，迫不及待且毫無保留地分享自己的感受，生氣、悲傷、寂寞、快樂、幸福…，那樣率真直白、勇於表達所有情緒的態度，對於距離童年時期有些遙遠的我而言，是一件相當耀眼與幸福的事情。12歲的年紀，仍被社會大眾認為懵懂的心智和身體裡，我看見每一位孩子的「原廠設定」，其實都包含著對於生活，細膩而強烈的感受力。

長大，然後丟失了一部分的自己

用大人點的方式形容，每個人其實就像是一部智能裝置，剛出廠時所有項目都是開啟的，但隨著長大，我們慢慢關閉了一些設定：「男孩子要堅強！」所以你關上了掉眼淚的能力；「你再生氣我就不理你了！」你害怕不被愛、被遺棄，所以漸漸不敢表達出不滿和憤怒。現代社會告訴我們要做個健康快樂的人，保持正向彷彿成為一種義務，在快的不得了的步調中，沒有時間掉進負面情緒的漩渦，我們排斥與之共存，急著好起來，只因擔心被其他人丟下。

恢復原廠設定，接納所有情緒

推開了負面感受，我們自以為健康樂觀，在面對輕傷時或許還能夠應付，然而若沒有面對過死亡，或是重大的挫折和創傷，不會知道這樣的樂觀，其實脆弱的不堪一擊。升學制度和功利主義之下，被忽略的人格獨立、缺少的自我認識，往往都在進了大學之後才開始培養，有些人很幸運地在這段期間，展開了自我療癒的旅程，卻也不乏有人直至出社會後，都尚未意識到。

從來不曾失去過的人，對擁有的認知也有限，但人生漫漫，遲早有一天會需要面對的，我們不會希望自己，甚至自己的孩子，長大後雖然功成名就，卻在到時候碰到重大失落和挫折時，一蹶不振地被擊垮，而培養悲傷與復原能力的重要性就在於，陪伴孩子接納這些原廠設定，輔助他們成長為，保有豐富感受力的同時，也明白怎麼與他相處的大人。