疫情升溫 孩子的擔心也跟著升溫，怎麼辦？
社會事件與環境
台灣疫情再度沖破新高，疫情的起伏不定影響生活，孩子也同樣處在焦慮的情緒中，擔心家人染疫該怎麼辦，讓我們用三安情緒照顧原則，協助孩子好好照顧自己。
最近疫情有升溫的趨勢，多條不明感染鍊在全台各縣市爆發，新聞媒體不斷報導確診足跡與相關資訊，讓人不免擔心染疫的風險。孩子同樣處在緊張焦慮的環境，不知道學校會不會突然變成遠距上課的方式，更擔心每天通勤上班的爸爸媽媽，容易接觸到確診足跡，如果家人確診的話該怎麼辦？
在這充滿變動與不安的時刻，孩子更需要大人的陪伴，讓我們透過兒盟「三安情緒照顧原則」成為孩子安定的力量，一起陪伴孩子度過，協助孩子好好照顧自己。
三安情緒照顧原則
- 安靜傾聽：接納孩子因為疫情產生的各種心情與情緒。像是覺得孤單、害怕、難過、悲傷等等，認為病毒隨時會出現在生活中，對生活變得消極。大人可以傾聽與接納孩子的心情，並傳遞正確的衛生安全資訊，像是我們更要記得勤洗手、戴口罩，好好注意自己的衛生安全。
- 安定心情：讓孩子知道這一切擔心焦慮都是正常的，不用刻意忽略跟壓抑自己的感受。我們都願意和孩子分享對疫情的感受和看法，讓孩子明白這些心情是可以被討論的，並且帶著孩子深呼吸，調節焦慮不安的情緒，也可以找到情緒紓解的方法，例如：聽音樂、運動、把種心情寫下來，練習安頓情緒。
- 安心陪伴：讓孩子知道他不是孤單一人，家人都在身邊陪伴他一起對抗病毒，降低孩子的無助感。
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