當生活中發生突如其來的失落或創傷事件時，例如：太魯閣火車事件，除了會讓人有許多不同的情緒產生之外，也可能會不自覺地出現一些身心反應而影響到日常生活作息與適應。

伴隨失落悲傷而來的身心反應可能有：

隱藏情緒：不想被別人發現自己真實的感受

轉移：將注意力轉到其他的事情上，刻意只關心別的事情

孤立：覺得自己跟別人不一樣，把自己封閉孤立起來

罪惡感：認為都是自己害的，所以事情才會發生

擔心：對於未來的生活感到擔心與無助

退化：出現與年齡不符的退化行為，如：尿床、咬手指

當孩子有這些身心反應出現時，身邊的大人需要有更多的理解與接納，一起陪伴孩子面對這些陌生的感受和經驗，我們整理了幾個陪伴原則，希望能幫助大人們找到陪伴孩子同行的方法~

失落悲傷陪伴原則

1. 孩子為主：配合孩子的步調，等待孩子準備好後，再來討論。
2. 創傷知情：失落的身心反應不表示孩子有問題，對孩子的行為抱持理解與接納的態度，陪伴孩子一起走悲傷復原的過程。
3. 態度支持開放：不急著告訴孩子可以做什麼？而是傾聽和觀察孩子需要什麼？鼓勵孩子說他想說的，可能是感覺、可能是事發經過。
4. 善用媒材：有時候光是用嘴巴說，很難出現效果，一枝筆、一張紙、或是繪本和牌卡，都能在陪伴過程中發揮輔助的效用，引導出更多孩子的內在想法。