當過度關心成為壓力 協助孩子面對關心的提醒
學校
孩子在經歷同儕驟然去世，接著又要面對來自各方的好奇與關心，此時思緒一定很混亂，不知道該怎麼說出自己的感覺和想法。
「哎!朝會上提到車禍去世的學生，是你們班的小明吧」
「輔導老師去你們班做什麼啊? 」
「你們班跟小明關係好嗎，我看有人哭很慘，但大部分的人都沒說什麼…」
「你還好嗎?我聽說你們班有同學過世了，老師有在你們說什麼嗎?」
「想哭就哭吧，我知道你很難過😢」
因著某個孩子的意外離去，我們進到學校裡為整個班上的孩子進行了一堂的安心團體課程，當我問到孩子們「有沒有人問你們關於同學過世的事情，但你不知道怎麼回應比較好呢?」當時班上有八成以上的孩子都點了點頭。在親身經歷了同儕的驟然離去，接著又要面對來自各面的好奇和關心，對於孩子們而言，此時此刻的思緒一定也很混亂，但更多是不知道怎麼形容和開口的感覺和想法，這時候我們可以跟著孩子一起練習，如何面對這些關心。
- 謝謝對方的關心：身邊會有這麼多好奇的詢問，大多可能都是因為關心我們所受到的影響，我們可以跟孩子討論如何先表達這些善意的關心，例如：「謝謝你關心我的心情。」
- 表達自己的狀態：接著，也可以讓對方知道自己的感受，像是「我很難過，每次看到他的桌椅都很想哭」、「胸口有點悶悶的，不知道怎麼形容現在的心情」…，很真實的表達自己的情況、不需要壓抑，因為這些心情都很正常。
- 說明尚未準備好：最後也讓對方知道「不好意思，我現在還沒準備好，所以還沒辦法好好回應你的問題和關心。」