為了協助大人可以更有方向的協助孩子，我們將《我的畫冊》教材轉化成老師和家長便於操作的版本，提供免費下載使用，同步也透過即將舉辦的教師公益研習課程，分享畫冊操作與帶領的要點，以及陪伴孩子的原則與策略，希望能提升大人的支持陪伴技巧。

《我的畫冊》~花蓮地震版兒童情緒照顧媒材免費下載連結(請按我)

《我的畫冊》透過我的畫冊依序帶領孩子安頓身心

協助兒童在重大事件後整理經驗、表達自己，進而安撫情緒、尋回生活的安定感，從中增強因應面對未來生活改變的能力。透過有趣、生動的畫冊內容引發孩子興趣，創造專屬每個孩子的安心空間。

學習調節情緒的方法，透過資源通訊錄整理周遭資源，最後藉由贈送未來祝福，期盼孩子能把自己照顧好，同時亦能發揮自己的力量關照他人。

《我的畫冊》五大功能

一、整理與抒發失落經驗：引導孩子認識及瞭解自己的情緒感受、整理與回顧失落經驗，提供孩子表達與抒發心情的機會。

二、尋回控制感與安全感：提供一個讓孩子可以自己操作、思考的空間，在不得不改變的生活中找到控制感與安全感。

三、提升自我效能感：鼓勵孩子將自己照顧好之後，透過方法的學習，自己也可以成為支持與陪伴他人的人。

四、建立正向新生活：帶領孩子重新建構生活經驗裡的「意義」，即使經歷了因失落經驗產生的擔憂、焦慮、不解，仍可以從中發現正向的事物，進而對「新生活」建立希望感。

五、提供情緒支持與陪伴：陪伴孩子操作畫冊的過程中，大人可以透過傾聽及接納，傳達同理與支持，讓孩子得到適切的撫慰與引導。

陪伴孩子操作《我的畫冊》四個原則

一、接納與鼓勵：操作教材時，鼓勵孩子表達自己的想法，讓孩子擁有主控權，不將自己的經驗或期待強加在孩子身上，不預設答案，並尊重與接納孩子的想法與感受。 

二、傾聽與陪伴：專心傾聽孩子的觀點，尤其是孩子不知道該怎麼表達的想法，或是與平常不同的情緒反應。 

三、觀察與留意：有時孩子的想法不一定會用言語表達出來，這時陪伴孩子操作教材的大人，可以多觀察孩子非口語的反應，特別是表情、聲調、肢體等訊息。例如：當孩子態度突然轉變，不願意多談、咬指甲、聲調提高，那麼我們就要特別留意孩子是否在特定內容上須進一步關心。

四、尋求協助：孩子在操作過程中的分享與討論，如果有出現令人困惑或是擔心的狀況時，建議可以詢問輔導、社工、心理相關專業的人員協助。